antioxidantes

Receitas de sucos detox, antioxidantes e anti-inflamatórios Suco 1 Ingredientes: 1 folha de couve manteiga (crua) 1 fatia de melão 1 copo de suco de laranja (sem adição de  açúcar) ½ colher de sobremesa de suco de limão ½ colher de sobremesa de salsinha (seca) 1 talo de salsão Modo de Preparo Higienize os vegetais e bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir. Suco 2 Ingredientes : ½ folha de couve manteiga (crua) 1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar) ½ unidade média de cenoura inteira (crua) ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru) 1 talo de erva doce (fresca) ½ colher de sopa de suco de limão Modo de preparo Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir. Suco 3 Ingredientes: 1 folha de couve manteiga (crua) 1 maçã vermelha 1 talo de salsão 200 ml de água Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.  Suco 4

Por mais que busquemos nos alimentar corretamente, sempre acabamos cometendo alguns deslizes, outras vezes estamos sob forte pressão psicológica ou emocional, também em algumas ocasiões temos que tomar algum medicamento, e tantas outras coisas acabam intoxicando nosso organismo. Sem que tenhamos muita noção do que possa estar acontecendo, acabamos produzindo toxinas, liberando radicais livres tão maléficos. Evidentemente, a mudança nos hábitos e a rotina diária, quando possíveis, ajudarão a melhorarmos essas condições adversas, mas nós podemos dar uma forcinha ao nosso organismo consumindo sucos antioxidantes e gostosos, feitos a partir de elementos da natureza, que promoverão uma limpeza interna, eliminando de nosso organismo todas essas toxinas. Esses sucos antioxidantes são poderosos aliados da nossa saúde diária, e com ingredientes comuns, facilmente encontrados nos sacolões, feiras livres e supermercados. Uma curiosidade: um dos sucos antioxidantes mais simples e aces