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10 Receitas de sucos detox, antioxidantes e anti-inflamatórios

Receitas de sucos detox, antioxidantes e anti-inflamatórios
Suco 1
Ingredientes:
1 folha de couve manteiga (crua)
1 fatia de melão
1 copo de suco de laranja (sem adição de  açúcar)
½ colher de sobremesa de suco de limão
½ colher de sobremesa de salsinha (seca)
1 talo de salsão
Modo de Preparo
Higienize os vegetais e bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.
Suco 2
Ingredientes:½ folha de couve manteiga (crua)
1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar)
½ unidade média de cenoura inteira (crua)
½ xícara de chá de broto de alfafa (cru)
1 talo de erva doce (fresca)
½ colher de sopa de suco de limão
Modo de preparo
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.
Suco 3Ingredientes:
1 folha de couve manteiga (crua)
1 maçã vermelha
1 talo de salsão
200 ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
 Suco 4
Ingredientes:
1 folha de couve manteiga (crua)
1 fatia  de melão
200ml  de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
¼ colher de sopa de suco de limão
3 cubos de gelo
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura bem homogênea. Sirva a seguir.
Suco 5 
Ingredientes:
½ maçã verde pequena
½ maçã vermelha grande
2 colher de sopa de suco de limão
1 unidade pequena de água de coco (200ml)
1 colher de sopa de salsinha (crua)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura bem homogêna. Sirva em seguida.
Suco 6
Ingredientes:2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto
Modo de preparo:Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.
Suco 7
Ingredientes:
1 /4 Abacaxi ou 1 polpa congelada de suco de abacaxi
1 Folha de couve
1 Copo de água
3 Folhas de hortelã
Suco de 1/2  limão
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo esteja bem misturado e sirva
Suco 8
Ingredientes:
1 col. (sopa) de goji berry fresca (ou seca)
150 ml de suco de laranja
1 col. (sobremesa) de mel
1 col. (chá) de gengibre ralado
Gelo picado
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva
Suco 9
Ingredientes:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água de coco
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva
Suco 10
Ingredientes
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá, ou 1 maçã ou 1 unidade de polpa de fruta congelada.
150 ml de água
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva
Fonte: www.anaevora.com.br

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