antioxidantes

Saiba como preparar quatro sucos saudáveis para o dia a dia: sucos detox, antioxidantes e pra lá de refrescantes! Confira: Quatro sucos saudáveis Suco detox Ingredientes 1 folha de couve 1/2 pepino 250ml de suco de laranja suco de 1 limão 1/2 maçã 15 folhas de hortelã Gelo a gosto Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva. Suco verde Ingredientes Polpa de 1/2 maracujá 2 folhas de couve 1 pedaço de gengibre 1/2 maçã 300ml de água Gelo a gosto Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva. Suco antioxidante Ingredientes 300ml de suco de laranja 1/2 cenoura 8 morangos 4 damascos secos Gelo a gosto Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Transfira para copos e sirva. Suco refrescante Ingredientes 1/2 abacaxi 300ml de suco de laranja 1 pedaço de gengibre 15 folhas de hortelã

Mal saímos dos efeitos das ceias e logo vem o Carnaval. Neste feriado, é comum o consumo abusivo de bebidas alcoólicas. E também salgadinhos fora de hora, alimentos muito gordurosos e doces em excesso. Por isso, nos próximos dias o ideal é contar com uma maior hidratação. E, se ela tiver uma função purificadora, melhor. Esta é a ideia deste suco com tomate, gengibre e pimenta. O tomate ajuda a eliminar a gordura acumulada no fígado. O gengibre e a pimenta aceleram o metabolismo, aumentando a queima de calorias indesejadas. Tudo isso, junto, facilita o processo de emagrecimento. A receita a seguir rende uma porção, com apenas 67 calorias. Ingredientes 200 ml de suco de tomate Suco de 1 limão 10 ml de suco de gengibre 1/3 colher (chá) de pimenta caiena Modo de preparo Misture todos os ingredientes. Coloque gelo à vontade e sirva. Confira no vídeo a seguir o passo a passo desta receita. Fonte: luciliadiniz.com